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Ter uma longa noite de sono - com pequenas interrupções - é pior que dormir pouco

Com o ritmo de correria e estresse de hoje, não é de se admirar que haja tanta pesquisa sobre o [...]

Portador de ELA divulga vídeo sobre incertezas da doença para seu futuro

Após o diagnóstico, Jonathan divulgou um vídeo emocionante na internet em que, após perder a sua avó para a doença [...]

Congresso do Sono 2015

Dormir sobre o lado esquerdo ajuda a melhorar a digestão

Para potencializar a absorção de nutrientes, comer iogurtes digestivos não é a única solução. De acordo com a Ayurveda, conhecimento [...]

Mães felizes colocam os filhos para dormir cedo

Nós todos sabemos que as crianças precisam de uma longa noite de sono, mas uma nova pesquisa apresentada recentemente numa conferência [...]

É normal mulher sentir frio e homem sentir calor na hora de dormir?

Enfrento um problema quando durmo com mulheres (ou elas enfrentam, quando dormem comigo): sinto calor e elas sentem frio. Isso [...]

10 alimentos que ajudam a combater o cansaço

Acabou a bateria São Paulo - Sabe aqueles dias que a sua bateria parece ter chegado ao fim? Você pode [...]

Como reduzir o ronco com movimentos faciais

Sabia que existe uma série de movimentos que você pode fazer em casa e que ajudam a acabar com a [...]

11 questões sobre os sonhos que a ciência já responde

Nos últimos cinco anos, pesquisas com o uso de técnicas como eletroencefalograma, tomografia computadorizada e ressonância magnética trouxeram avanços para [...]

Mulheres precisam dormir mais que os homens para manter o bom humor, diz estudo

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, concluiu que, para manter o bom humor, as [...]

O que você sonhou nessa noite?

Não precisa se esforçar, isso não tem tanta importância. Segundo o psiquiatra americano Allan Hobson, da Universidade Harvard, os nossos [...]

Ninguém deveria se orgulhar de trabalhar muito

Uma semana antes: "Vamos almoçar na quinta?", escrevo. "Claro!", ela responde. Um dia antes: "Amiga...", diz a mensagem. Os três [...]