Respirar corretamente evita o stress!
A respiração é a chave para a harmonia interior e exterior. E o estresse influência fortemente a nossa forma de ser, o nosso estado mental e a nossa saúde. Muitas das doenças de hoje são o resultado do stress: depressão, ansiedade, irritabilidade, problemas de pele, alterações energéticas, distúrbios alimentares, problemas de sono, doenças mentais ou […]
Dormir demais pode ser sinal de doença
Na pesquisa 9% dos entrevistados que dormiam nove horas ou mais por dia o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou 1,5 vezes. Dormir bastante não é garantia de organismo descansado, bem-disposto. Pelo contrário: sono em excesso pode indicar um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares, segundo um estudo feito pelo Centro de Controle de Doenças, […]
Rinite atinge cerca de 30% da população
Cerca de 30% da população brasileira pode respirar mal em função das rinites alérgicas. Estatística que pode aumentar em até 50% se consideradas outras doenças respiratórias. Devemos sempre priorizar a busca por uma boa qualidade de vida, principalmente nos dias de hoje. E para isso é fundamental uma respiração correta, feita por via nasal. Pessoas […]
Distúrbio do sono atrasado
Quem dorme até tarde não é vagabundo, diz a ciência. Segundo neurologistas, o que essas pessoas têm é distúrbio do sono atrasado. Alvo de críticas de familiares e amigos, quem gosta de ficar na cama até a hora do almoço pode ter um motivo científico para a “vagabundagem”: o distúrbio do sono atrasado. O assunto foi […]
Como não dormir no trabalho
Como não dormir no trabalho A sonolência durante o dia é um problema que afeta sete milhões de brasileiros, de acordo um levantamento realizado pelo IBGE em 2009. Este cansaço excessivo pode desencadear vários problemas na rotina diária, resultando em baixa produtividade no trabalho, irritabilidade e até na saúde. A fisioterapeuta especialista no sono, Fernanda […]
Dormir pouco causa irritação
Você não dorme o quanto precisa porque não tem tempo? Se é essa a sua desculpa, talvez esteja na hora de você repensar as suas prioridades diárias. O que muita gente encara como perda de tempo – dormir dez horas por noite, por exemplo – tem de passar a ser visto como uma necessidade do […]
Acidente em Nova Iorque: maquinista do comboio tinha distúrbio de sono
O maquinista do comboio que em dezembro descarrilou em Nova Iorque, matando quatro pessoas, tinha um distúrbio de sono que não estava diagnosticado, revela a investigação do Conselho de Segurança de Transportes norte-americano divulgada nesta segunda-feira. William Rockefeller sofre de apneia de sono severa, que não estava diagnosticada, diz o médico que o observou, a […]
Beijo pode aliviar alergia
Aí vai uma boa desculpa para ter um momento de amor hoje: beijar pode reduzir os sintomas daquela rinite chata – ou a coceira do eczema. A descoberta vem lá do Japão. Pesquisadores convidaram 48 pessoas (metade tinha eczema e a outra metade rinite alérgica) e seus pares para um momento a sós numa sala do […]
