Seu sono na pandemia de Covid-19
Quase um ano e meio se passou desde o início da pandemia de Covid-19 e o estado emocional da população em decorrência dela tem aumentado os casos de distúrbios do sono, o que demanda mais atenção e cuidado em relação à saúde. Muitos foram os fatores desencadeantes de distúrbios do sono. Seja pelo medo de […]
Por que dormir bem é tão importante?
Ter uma noite de sono tranquila é uma das vivências mais gratificantes e prazerosas que existe. Do mesmo modo, sintomas de insônia e sonolência diurna causam um considerável nível de estresse.
Afinal, o que é higiene do sono?
Trata-se de uma mudança de hábitos necessárias para conseguirmos ter uma noite de sono tranquila e reparadora.
Por que o tratamento é tão importante na apneia do sono?
Você tem problemas de respiração durante o sono? Fique atento a um possível problema de apneia do sono e conheça a importância do tratamento contra ela Muito mais do que simplesmente um ronco, a apneia do sono é uma doença séria que interfere diretamente o sistema respiratório de qualquer indivíduo que sofre com essa […]
